روتین پوستی مخصوص تابستان
چگونه در گرمای تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
تابستان، با تمام زیبایی‌ها و شور زندگی‌اش، چالش‌هایی را برای پوست ما به همراه دارد. نور شدید خورشید، تعریق زیاد، آلودگی هوا و استفاده بیشتر از محصولات ضدآفتاب باعث می‌شود که پوست به مراقبت ویژه‌تری نیاز داشته باشد. در این مقاله با هم مراحل یک روتین پوستی اصولی برای تابستان را مرور می‌کنیم تا با استفاده از محصولات معتبر، از پوست خود محافظت کنیم و درخشش طبیعی آن را حفظ نماییم.
چرا روتین پوستی در تابستان اهمیت بیشتری دارد؟
در فصل تابستان، عوامل محیطی تأثیرات بیشتری بر پوست می‌گذارند. مواردی مانند:
- افزایش اشعه UV
- تعریق زیاد
- خشکی یا چربی بیش از حد پوست
- افزایش جوش و آکنه
- آلودگی هوای بیشتر در شهرهایی مانند تهران
در نتیجه، نیاز به استفاده از محصولات مناسب و تغییر در روتین بهداشتی و آرایشی ضروری می‌شود.
مرحله اول: پاک‌سازی ملایم پوست
در تابستان، استفاده از یک شوینده ملایم اما مؤثر، به خصوص برای پوست‌های چرب یا مختلط، اهمیت بالایی دارد. عرق، چربی و آلودگی روی پوست جمع شده و منافذ را مسدود می‌کند. بنابراین:
- از ژل شستشوی صورت بدون سولفات استفاده کنید.
- اگر پوستتان چرب است، شوینده‌ای با پایه سالیسیلیک اسید انتخاب کنید.
- افرادی با پوست خشک باید از شوینده‌های آبرسان مانند فوم یا کرم شستشو استفاده کنند.
مرحله دوم: استفاده از تونر برای تعادل پوست
بعد از شستشو، تونر باعث متعادل‌سازی PH پوست شده و آماده‌سازی آن برای جذب بهتر سایر محصولات را فراهم می‌کند. در تابستان، استفاده از تونرهای حاوی نیاسینامید یا عصاره چای سبز برای کاهش التهاب و جوش‌ها مناسب است.
مرحله سوم: سرم و آبرسانی عمیق
گرمای تابستان ممکن است پوست را دهیدراته کند. برخلاف تصور، پوست چرب هم ممکن است از کم‌آبی رنج ببرد. استفاده از یک سرم آبرسان قوی مثل هیالورونیک اسید یا گلیسیرین به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
نکته: سرم‌ها باید قبل از کرم استفاده شوند و در تمام فصول، مخصوصاً تابستان، ضروری هستند.
مرحله چهارم: کرم سبک روز و شب
در روز، کرمی سبک و زودجذب استفاده کنید تا در اثر گرما حس چربی روی پوست نداشته باشید. شب‌ها نیز از کرم‌های بازسازی‌کننده حاوی رتینول یا نیاسینامید استفاده کنید.
مرحله پنجم: ضدآفتاب، ضدآفتاب و باز هم ضدآفتاب!
تابستان بدون ضدآفتاب مساوی است با آسیب جدی به پوست. مهم‌ترین محصول روتین تابستانی، بدون شک ضدآفتاب است:
- از ضدآفتاب با SPF حداقل ۵۰ استفاده کنید.
- اگر پوست چرب یا آکنه‌دار دارید، نوع ژل یا فلوئید را انتخاب کنید.
- ضدآفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید شود.
مرحله ششم: اسکراب و لایه‌برداری هفتگی
برای حذف سلول‌های مرده و جلوگیری از بسته شدن منافذ، هفته‌ای یک یا دو بار از اسکراب یا لایه‌بردار ملایم استفاده کنید. مراقب باشید که بیش از حد پوست را لایه‌برداری نکنید، مخصوصاً در روزهای بسیار گرم.
مرحله هفتم: ماسک‌های آبرسان و تسکین‌دهنده
ماسک‌های پارچه‌ای یا ژلی می‌توانند به تسکین پوست پس از یک روز آفتابی کمک کنند. ماسک‌هایی با عصاره آلوئه‌ورا، خیار، یا اسطوخودوس بسیار مؤثرند.
محصولات مکمل مراقبت تابستانی
اسپری آب و فیش‌میست‌ها
برای تازه‌سازی سریع در طول روز، از اسپری‌های آبرسان استفاده کنید که بدون آسیب به آرایش، پوست را رطوبت‌رسانی می‌کنند.
مراقبت از لب و دور چشم
فراموش نکنید که لب‌ها و اطراف چشم نیز در معرض آفتاب هستند. از بالم لب با SPF و کرم دور چشم سبک استفاده کنید.
محصولات مناسب روتین تابستانی را از کجا بخریم؟
در روزهایی که بیرون رفتن زیر آفتاب سخت است، خرید از یک داروخانه آنلاین معتبر بهترین راه‌حل است. رامین 24، فروشگاه اینترنتی تخصصی، با تنوعی از برندهای داخلی و خارجی، محصولات اصل، ارسال سریع و مشاوره تخصصی رایگان، انتخابی هوشمندانه برای خرید لوازم بهداشتی و آرایشی تابستانی است.
دسته‌بندی‌های پیشنهادی مکی گروپ برای روتین تابستانی:
- محصولات پوست: شوینده، آبرسان، ضدآفتاب
- محصولات مو: ماسک ترمیم‌کننده مو در برابر نور خورشید
- محصولات بهداشتی: دئودورانت، ژل شستشوی بدن
- لوازم آرایشی برقی: براش پاک‌سازی پوست
- تجهیزات پزشکی: دماسنج بدن، دستگاه رطوبت‌سنج هوا
- ارتوپدی: کفی خنک‌کننده کفش برای جلوگیری از تعریق زیاد
- مراقبت کودک: ضدآفتاب مخصوص نوزادان، شامپو کودک بدون اشک
نکات طلایی در مراقبت از پوست در تابستان
- همیشه ضدآفتاب بزنید، حتی در خانه.
- لباس‌های روشن و نخی بپوشید.
- آب زیاد بنوشید.
- در ساعات اوج تابش آفتاب (۱۰ تا ۴ بعدازظهر) از حضور طولانی در فضای باز خودداری کنید.
- مصرف میوه و سبزیجات تازه را فراموش نکنید.
جمع‌بندی: روتین تابستانی پوست را جدی بگیرید
مراقبت صحیح از پوست در تابستان تنها به زیبایی ختم نمی‌شود؛ بلکه گامی مهم در پیشگیری از پیری زودرس، لک‌های پوستی، آفتاب‌سوختگی و حتی سرطان پوست است. با استفاده از محصولات استاندارد و رعایت روتین اصولی، می‌توانید پوستی سالم، شاداب و درخشان را تجربه کنید.
